臉這兩天變黑好多，自己也沒有多曬什么太陽
健康咨詢描述： 臉這兩天變黑好多，自己也沒有多曬什么太陽，我是三班倒上班的，最近很經(jīng)常早上六點(diǎn)半醒來，然后七點(diǎn)多又醒來，不會像以前休息一樣睡到中午自然醒，臉還有小紅點(diǎn)痘痘
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病情分析：
你好，可能熬夜造成的內(nèi)分泌紊亂引起痘痘，抹蘆薈膠緩解。
指導(dǎo)意見：
不要熬夜，熬夜會造成皮膚黑，牛奶洗美白，避免陽光暴曬，多吃蔬菜，水果，豆制品類食物。
每天喝紅糖姜茶有影響？
白天喝點(diǎn)沒事，晚上不要喝了，不要每天喝，偶爾喝點(diǎn)。最好不要熬夜，熬夜身體抵抗力差。
月經(jīng)來前幾天喝，月經(jīng)來時(shí)要喝？
月經(jīng)后喝，避開月經(jīng)期間喝，含姜的晚上不要喝，你可以喝點(diǎn)紅糖水。
病情分析：
休息睡眠不足，容易導(dǎo)致面色較暗，感覺像是變黑了，又有痘痘的話，考慮休息不足；沒有形成正常的生物鐘，容易內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，休息不足也會導(dǎo)致內(nèi)分泌異常
指導(dǎo)意見：
建議一定要多休息，充足睡眠才會給皮膚帶來養(yǎng)分；女性調(diào)理好月經(jīng)就是調(diào)理好內(nèi)分泌，多喝水多休息，面色膚色會越來越好，保養(yǎng)皮膚方面多補(bǔ)水保濕！如果仍然無法改善可以口服一些排毒養(yǎng)顏膠囊可有效改善氣色膚色。
有沒有排毒膠囊推薦？
藥物名字就叫排毒養(yǎng)顏膠囊的，您可以直接去藥店購買
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病情分析：
你好，據(jù)你所述的情況，皮膚變得黑的原因有很多種，經(jīng)常太陽光，紫外線照射缺乏維生素或者是遺傳因素都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)需要可以外用日曬防治膏，每天晚上外用參棘軟膏，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素c維生素e有美白作用。
以上是對“臉這兩天變黑好多，自己也沒有多曬什么太陽”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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