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      經(jīng)常熬夜會(huì)引起腦神經(jīng)紊亂的情況，如果近期有想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程進(jìn)行，堅(jiān)持住才能夠達(dá)到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上所描述的內(nèi)容來(lái)看這種情況下經(jīng)常熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你盡量少熬夜，多注意休息，平時(shí)飲食要清淡，盡量多加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，經(jīng)常過度熬夜，也會(huì)引起身體發(fā)胖的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食調(diào)理，忌食動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟及含油脂高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)榫频晟习?，所以夜班比較多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！