剛睡幾分鐘像半睡半醒突然呼吸困難

      病情分析：
      你好，這位朋友，你應(yīng)該是做惡夢(mèng)了，休息下，慢慢就會(huì)恢復(fù)癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多進(jìn)行身體鍛煉，合理飲食營(yíng)養(yǎng)，生活和工作中不要有太大的壓力，祝健康。
      

      病情分析：
      聽(tīng)您說(shuō)的有點(diǎn)像是“夢(mèng)魘”的狀態(tài)，也就是不是真的醒了，但是感覺(jué)自己醒了，周圍的一切都很真實(shí)，身體卻又動(dòng)不了，呼氣感覺(jué)不暢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況最近出現(xiàn)的頻率高么？如果身體沒(méi)有其它的不適，應(yīng)該是壓力過(guò)大引起的。
      

      病情分析：
      焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀，給人們生活和工作帶來(lái)影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來(lái)。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      
      以上是對(duì)“剛睡幾分鐘像半睡半醒突然呼吸困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！