頭發(fā)太干燥，怎么辦，在家里該用什么洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素

      病情分析：
      內(nèi)在調(diào)理：保證睡眠、多吃滋陰養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的食物。中醫(yī)講黑主腎，黑色食品對(duì)補(bǔ)腎是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。
      指導(dǎo)意見：
      海參、核桃，都可以很好地滋補(bǔ)肝腎滋陰養(yǎng)血。還有一些養(yǎng)血健脾的食物，像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動(dòng)物肝臟等做成阿膠桑麻膏食用。
      

      病情分析：
      頭發(fā)的質(zhì)地跟本身體內(nèi)的激素水平和頭發(fā)的性質(zhì)有很大的關(guān)系。和日常飲食也有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多補(bǔ)充一些核桃，黑芝麻，黑芝麻糊等營養(yǎng)頭發(fā)的食物，可以用滋潤型的洗發(fā)露。不要經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)。可以讓頭發(fā)自然干
      

      病情分析：
      使用合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素是非常關(guān)鍵的，但是很多人都會(huì)忽略這一點(diǎn)，認(rèn)為洗發(fā)并不能改變發(fā)質(zhì)狀態(tài)。其實(shí)，你的頭發(fā)之所有變成梅雨發(fā)，正式因?yàn)轭^發(fā)中缺乏水分，那么就要從洗頭開始補(bǔ)水，才能預(yù)防頭發(fā)在干枯、干燥后因?yàn)槭_始收縮，選擇帶有保濕效果的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素搭配使用，讓頭發(fā)從開始就補(bǔ)充足夠的水分是第一步。
      指導(dǎo)意見：
      1發(fā)膜養(yǎng)發(fā)2夏季注意防紫外線3吹頭發(fā)要講究4經(jīng)常梳頭發(fā)5注意補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)最好不要用塑料梳子，以免使頭發(fā)產(chǎn)生靜電導(dǎo)致頭發(fā)變得更加脆弱。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)太干燥，怎么辦，在家里該用什么洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！