我今天在家和面，好像時(shí)用力過(guò)猛

      如果出現(xiàn)了腰扭傷，應(yīng)該制動(dòng)休息，可用毛巾做熱敷，或者使用理療儀烤電，疼痛的不會(huì)還可以外貼膏藥，減少活動(dòng)，不能做彎腰負(fù)重勞動(dòng)，另外也要注意是否有腰間盤突出？在勞累的情況下，容易出現(xiàn)癥狀發(fā)作。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這段時(shí)間減少活動(dòng)，盡量休息一段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      口服跌打丸，沈陽(yáng)紅藥，萬(wàn)通筋骨片。外用云南白藥酊，每天晚上熱敷。這段時(shí)間不要吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      您好：您敘述的情況，“今天在家和面，用力過(guò)猛，腰扭傷了”，應(yīng)該是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂（也有稱為急性腰扭傷），
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：放松心情，休息，平臥硬板床，醫(yī)院就診，拍X光片，腰椎骨質(zhì)沒(méi)有異常，可以中醫(yī)推拿按摩，效果好一些，疼痛明顯，口服“消炎鎮(zhèn)痛”類藥，也可以理療，熱敷，一般2-3周就恢復(fù)了
      
      以上是對(duì)“我今天在家和面，好像時(shí)用力過(guò)猛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！