本身有點(diǎn)不舒服，再加上累

      身體經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況下，應(yīng)該是由于缺鈣引起的，建議你可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。日常生活中飲食要多樣化，不要偏食挑食，注意身體的保暖。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      游泳的時(shí)候腳抽筋是非常的危險(xiǎn)的，如果平時(shí)還有抽筋，那么考慮可能是缺鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食。祝身體健康
      

      病情分析：
      這個(gè)是屬于正常的現(xiàn)象。由于身體過(guò)度疲勞的原因，所以容易引起肌肉抽筋的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      暫時(shí)要注意休息，平時(shí)注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，可以通過(guò)局部熱敷的方法來(lái)緩解這種情況沒(méi)有什么問(wèn)題的。
      
      以上是對(duì)“本身有點(diǎn)不舒服，再加上累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！