健康咨詢描述: 左側(cè)耳朵里有脈搏跳動的聲音,咚咚咚,白天做事情感覺輕,或者沒有,晚上睡覺前特別明顯,左側(cè)脖子和肩膀連接的地方麻木,感覺好像有包。咨詢一下怎么回去?麻煩了
病情分析:
左側(cè)耳朵里有脈搏跳動的聲音,白天做事情感覺輕,晚上睡覺前特別明顯,這是明顯的神經(jīng)衰弱表現(xiàn)。晚間關(guān)注度都在耳朵上。
指導(dǎo)意見:
睡覺時做:
做放松訓(xùn)練:舒適的躺在床上,向身體各個部位傳遞休息的信號,
從左腳開始使腿部肌肉繃緊數(shù)秒,然后放松,同時暗示他休息。再從右腳開始重復(fù)動作。只需短短幾十秒,你就能進(jìn)入輕松,平和的狀態(tài)。
睡不著就別睡了,在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)更不好,起來看電視,干什么都行,過一會看看有沒有睡意,沒有就不睡了,第二天繼續(xù),幾天生物鐘就調(diào)節(jié)過來了。。
晚間10點和11點第二天1和2點是睡眠高峰,這時候睡不著,就別睡了。在床上翻來覆去,睡不著人也累的。
睡覺時別玩手機(jī)和看電視等。睡不著吃;
睡前2小時吃西比靈膠囊(西安楊森產(chǎn))或者羅通定膠囊。調(diào)節(jié)植物神經(jīng)吃:谷維素,神衰果素片。
心率快吃心得安片。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,每天有點耳鳴可能是耳部炎癥或者神經(jīng)性耳鳴,可以去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下。
指導(dǎo)意見:
脖子和肩膀連接地方麻木,感覺有包,可能是頸椎問題或者和勞損有關(guān)系,包有可能是淋巴結(jié)或者囊腫,建議你去醫(yī)院外科檢查,確定診斷再進(jìn)行治療。
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