健康咨詢描述: 我身高1.6m左右,25歲,體重只有44kg左右,真的是太瘦了,每天都是正常吃飯,但是還是沒有一點(diǎn)長胖,我一個男生這樣的身材真是愁死了,我該怎么增重???
根據(jù)你描述的情況分析,在正常飲食的情況下,體重偏瘦,考慮是由于脾胃不和而引起的癥狀。建議可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理。平時多吃含蛋白質(zhì)高和營養(yǎng)豐富的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉,提高抵抗力,有助于體重的增加。建議去正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科面診把脈,服藥治療。
病情分析:
你這種主要是個人體質(zhì)的問題,雖然飲食方面正常,但是可能胃火比較重,善消食谷不能吸收
指導(dǎo)意見:
建議你平時應(yīng)該用玉竹西洋參黃芪加白糖煮粥喝以及可以用艾灸熏足三里多吃一些高蛋白食物,配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動健身改善
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