我生完寶寶一生日了，腹部肥胖

      然后如果想減肥的話，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      您好產(chǎn)后一年腹部肥胖。這種情況建議您注意飲食調(diào)理，適當(dāng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況，現(xiàn)在最好的辦法就是注意控制每日三餐用量，同時(shí)加強(qiáng)功能鍛煉就可以。最好不要隨便吃減肥藥，副作用很大。
      

      病情分析：
      你好，減肚子可以慢跑.仰臥起坐.這些主要是針對(duì)肚子.然后就是打籃球之類需要蹦跳的運(yùn)動(dòng).可以對(duì)腹部的脂肪有消耗作用。
      指導(dǎo)意見：
      另外飲食上不要過飽，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪、油膩等食物，保證充足蛋白質(zhì)攝入。
      
      以上是對(duì)“我生完寶寶一生日了，腹部肥胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥不是單純說(shuō)靠吃什么就可以減肥的。主要建議是注意加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理促進(jìn)減肥才是重點(diǎn)。不要投機(jī)取巧的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜，適當(dāng)水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。一定不要節(jié)食或者去相信所謂的減肥藥。
      

      病情分析：
      你好，要減肥是注意通過積極的鍛煉和注意飲食清淡規(guī)律一些來(lái)減脂的。
      指導(dǎo)意見：
      不要去相信那些減肥藥、減肥餐或者節(jié)食之類的方法的。注意先坐好月子（你說(shuō)的一生日是說(shuō)一年了嗎？是話那么現(xiàn)在開始減肥沒問題）。注意正確的方法和堅(jiān)持。不要求快