醫(yī)生，！ 我?guī)讉€月前開始跑步

      跑步后出現(xiàn)小腿前面疼痛，考慮是運動引起的脛骨骨膜炎等情況的，可以近2-4周避免跑步，注意休息，外用扶他林軟膏一天兩次，口服塞來昔布，觀察看看。踝關(guān)節(jié)響聲是由于關(guān)節(jié)囊韌帶緊張或者軟骨摩擦引起的，如果沒有紅腫疼痛也不影響功能，沒有特殊處理，注意運動前熱身，運動后拉伸。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般是肌腱拉傷或勞損引起的，和您的運動過度，用力不當(dāng)有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您注意休息，避免勞累過度，服用舒筋活血藥，配合針灸推拿治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是缺鈣引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃含鈣的排骨湯大骨湯之類的食物，適當(dāng)?shù)难a鈣。
      
      以上是對“醫(yī)生，！ 我?guī)讉€月前開始跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！