我是一個(gè)16歲的女生

女 | 16歲 2017-06-10 07:32:09 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：我是一個(gè)16歲的女生，晚上總是熬夜到1點(diǎn)，這些都有什么危害呢？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

權(quán)茂辛集市第二醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 闌尾炎,慢性胃炎,腸炎,泌尿系感染,尿路結(jié)石,膽結(jié) 幫助網(wǎng)友：28787稱(chēng)贊：81

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-06-10 08:29:07 我要投訴

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的敘述頻繁熬夜這個(gè)情況對(duì)您自身是不好的，本身內(nèi)臟代謝，排毒等大多是夜間進(jìn)行，而且過(guò)于熬夜容易影響生物鐘紊亂，要考慮影響個(gè)人身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于您的情況建議自主調(diào)整規(guī)律睡眠，不要生冷辛辣刺激性飲食，不要?jiǎng)诶劢箲]緊張，做好個(gè)人衛(wèi)生，避免咖啡或茶等刺激性影響，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)身體鍛煉，促進(jìn)身體發(fā)育，