從14歲開始出現(xiàn)白頭發(fā)

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，這種情況可能由于遺傳性或者長期的心理壓力過于大而形成的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)，多吃一些黑芝麻小核桃之類的
      

      病情分析：
      少白頭多與遺傳有關(guān)，平時注意飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。
      指導(dǎo)意見：
      含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合局部皮膚的護(hù)理衛(wèi)生，防止出現(xiàn)毛囊皮膚黑色素脫失
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，
      
      以上是對“從14歲開始出現(xiàn)白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！