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我每個禮拜手淫一次，今天30歲

男 | 30歲 2017-06-09 19:05:08 1人回復(fù) 來自隴南市

健康咨詢描述：你好，我每個禮拜手淫一次，今天30歲，手淫有十五六年，如何恢復(fù)身體

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2017-06-09 21:04:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，手淫過度，容易造成腎氣不足，記憶力下降，注意力不集中身體乏力，所以一定要及時戒除手淫，合理安排生活，節(jié)制房事
      指導(dǎo)意見：
      。建議您早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜，積極鍛煉身體，在飲食中多吃一些牛羊肉狗肉山藥栗子等滋陰補腎的食物