醫(yī)生，我有失眠有三年時(shí)間了

      病情分析：
      像你這種情況的話(huà)很很，有可能就是平時(shí)休息不好呻吟起來(lái)，這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服點(diǎn)腦筋說(shuō)口服液或者是安神補(bǔ)腦液，看看能不能緩解一下這種癥狀。
      

      病情分析：
      你.好根據(jù)你的描述情況分析，應(yīng)當(dāng)是勞累和神經(jīng)方面的問(wèn)題導(dǎo)致的失眠！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你.好建議去醫(yī)院失眠科做檢查和治療，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，多參加一些有益的社交活動(dòng)！
      

      病情分析：
      你好，如何治療長(zhǎng)期失眠，長(zhǎng)期失眠這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂引起的。大部分人在失眠之后就馬上選擇服用安眠類(lèi)藥物，長(zhǎng)期用藥的話(huà)同等劑量的藥物效果越來(lái)越差，需要加大劑量才能睡得著，同時(shí)在心理產(chǎn)生了依賴(lài)性。
      指導(dǎo)建議：
      1、平時(shí)可以多吃一些養(yǎng)心安神之食材改善失眠癥狀，如龍眼、紅棗、蓮子等都是不錯(cuò)的食材。
      2、選擇助睡眠的中藥枕頭，這個(gè)對(duì)改善長(zhǎng)期失眠效果是不錯(cuò)的，相對(duì)于服用安眠藥物來(lái)說(shuō)，助眠枕是通過(guò)氣味作用人的大腦，改善睡眠質(zhì)量，有研究測(cè)試表明，使用體魄金助眠枕（擁有發(fā)明專(zhuān)利），入睡時(shí)間都在22分鐘內(nèi)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我有失眠有三年時(shí)間了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！