病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能由于工作生活壓力大,熬夜,睡眠障礙等導致。
指導意見:
你好,睡眠不足是導致一切不適癥狀的罪魁禍首,建議規(guī)律生活,不要熬夜,保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠,中午休息半個小時,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
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