醫(yī)生我是10天前走路的時候在草坪上把腳崴了去醫(yī)院拍

      病情分析：
      你好，十天前把腳崴了，打了石膏現(xiàn)在去掉了，盡量不要有太多的活動。
      指導意見：
      適宜的活動就可以，現(xiàn)在是恢復階段，太勞累會引起腫痛等情況，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，軟組織損傷恢復需要很長時間的，可以采取熱敷，達到改善血液循環(huán)的目的。
      指導意見：
      你的情況是石膏拆掉，走路不靈活，這種情況現(xiàn)在注意給予局部熱敷按摩，促進血液循環(huán)，同時注意休息抬高患肢，要逐步給予活動，慢慢會恢復。