天生黑皮膚怎么才能白

      病情分析：
      你好，對(duì)于皮膚黑的人，首先要少吃含有色素高的食物，同時(shí)要減少太陽直接照射！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議要多含維生素C高的食物，同時(shí)要多吃水果蔬菜！平時(shí)還可以貼貼面膜可以改善一下！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮可以通過飲食起居來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服養(yǎng)生堂vc，飲食注意，多喝蜂蜜水多吃蔬菜水果，如獼猴桃，橙子，檸檬，黃瓜，西紅柿，白菜等，避免陽光直曬。
      

      病情分析：
      你好，皮膚顏色由遺傳基因決定的，不容易改變的，只要身體健康就好。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要在乎別人的眼光，發(fā)揮個(gè)人魅力，放松心情，避免焦慮緊張，少熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。避免陽光暴曬
      
      以上是對(duì)“天生黑皮膚怎么才能白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！