病情分析:
你好,根據(jù)你的提問,結(jié)合你的年齡,可以通過鍛煉的方式達(dá)到緊致的目的。
指導(dǎo)意見:
建議訓(xùn)練盆底肌,即做提肛憋尿的動作,每組20次,每天至少三組,循序漸進(jìn)加量,會有不錯(cuò)的效果。
病情分析:
你所說的情況考慮一般性行為的話不會導(dǎo)致陰道松弛明顯,可以試試骨盆肌肉鍛煉
指導(dǎo)意見:
上述情況可以試試運(yùn)動鍛煉,如果沒有效果的話也可以考慮陰道緊縮術(shù),考慮沒事必要
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