你好我今天中午吃咖喱牛扒飯請(qǐng)問(wèn)會(huì)發(fā)胖嘛
女 | 17歲 2017-06-07 12:25:15
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 你好我今天中午吃咖喱牛扒飯請(qǐng)問(wèn)會(huì)發(fā)胖嘛
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2017-06-07 15:25:51 我要投訴
病情分析：
你好，是否會(huì)肥胖不是看一餐兩餐的事情。而且也有關(guān)量的。建議你不要-
指導(dǎo)意見(jiàn)：
老是過(guò)于關(guān)注這些方面。而是應(yīng)該去正確關(guān)注飲食管理：飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。注意整體熱量控制好。然后還要堅(jiān)持鍛煉。
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