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身高1.63CM,體重90斤

女 | 21歲 2017-06-07 11:15:05 3人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述: 身高1.63CM,體重90斤,平時(shí)吃點(diǎn)什么可以增肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng)等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2017-06-07 11:27:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的情況描述看如果適當(dāng)增肥的話,保證充足睡眠多吃點(diǎn)食物就可以
      指導(dǎo)意見:
      建議希望身體長胖的話,飲食營養(yǎng)要充分,飲食起居要規(guī)律充足睡眠比原來多吃一些可以增加體重
      

國洪婷
國洪婷 青島濱海學(xué)院附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 血液病癥、兒科、婦科 幫助網(wǎng)友:30980稱贊:117
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2017-06-07 11:26:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,據(jù)上述身高體重,是稍偏瘦些的,需要注意飲食熱量充足
      指導(dǎo)意見:
      建議你多吃些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,保證充足面食和脂質(zhì),適當(dāng)在兩餐之間增加零食,如牛奶、餅干等,適當(dāng)增加身體鍛煉
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-06-07 11:45:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是58公斤,現(xiàn)在確實(shí)是很瘦的,你的腸胃功能不太好。
      指導(dǎo)意見:
      建議吃些益生元調(diào)理一下腸胃,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激、油膩的食物,吃容易消化的食物
      
      以上是對(duì)“身高1.63CM,體重90斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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