醫(yī)生，我今年30歲，身高170

      病情分析：
      你好，不吃早餐晚餐對(duì)身體危害極大有時(shí)不僅瘦不下來，還會(huì)虛胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)多吃水果蔬菜，快餐少吃，少吃能量高的食物，早上上班可以跑步或者快走的方式，晚餐少吃點(diǎn)但不能一點(diǎn)都不吃。
      

      病情分析：
      如果運(yùn)動(dòng)不多的情況下，可以選擇晚飯不吃，或者少吃點(diǎn)方法來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早飯和午飯適當(dāng)?shù)某詡€(gè)八成飽，晚飯盡量少吃，可以吃點(diǎn)水果來充饑，這樣檢查一個(gè)月左右會(huì)有效果的。