醫(yī)生好，我現(xiàn)在是168厘米有130斤

      病情分析：
      您好！減肥沒有捷徑，您需要制定一個合理可行的減肥方案，既不影響身體健康，又能達到有效減肥的目的。
      指導意見：
      您所說的靠運動減肥加午后節(jié)食是可行的，但是需要堅持。要是能持之以恒的堅持下去，一個月肯定能達到可喜的效果。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況只要是從生活習慣飲食習慣調理堅持就會有效果的。
      指導意見：
      建議你過午不食可以的。但早餐也要吃飯七八飽，少吃主食肉食。只要是堅持就會有效果的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述和年齡顯示，您正處于生長發(fā)育期，盡量的不要吃減肥藥。
      指導意見：
      可以通過控制飲食和加強運動，來達到自然減輕體重的目的。早餐吃好，中午吃六，七分飽，晚餐可用黃瓜或者是蘋果代替。多參加體育鍛煉，消耗多余的能量。
      
      以上是對“醫(yī)生好，我現(xiàn)在是168厘米有130斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！