請問一下醫(yī)生在日常的生活中可以怎么規(guī)避掉白癜風的出

      病情分析：
      預防白癜風需要從自身做起養(yǎng)成良好的生活習慣,生活要有規(guī)律;不要熬夜;不要過度勞累等.
      指導意見：
      注意避免暴曬,不要受傷,平時保持良好的精神狀態(tài),心平氣和,減少憂思,注意勞逸結合,加強體質鍛煉.不要盲目藥物治療,以防加重病情白斑擴散.
      

      白癜風平時多食堅果（白果、核桃、花生、葵花籽、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等；絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒；避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物（如鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等）；不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規(guī)律，勞逸結合，避免過度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫，避免長時間、強烈日光曝曬。
      

      要保持頭腦清醒，不要急病亂投醫(yī)，對一些報刊、雜志等新聞傳媒刊登的有關報道內容要有辨別分析能力，更不輕信那些馬路廣告，以免既花費了錢財、消耗了精力，又浪費了時間、貽誤了治療，從而致使病情加重，給正規(guī)治療增添了困難。第一、必須要選擇專業(yè)治療白癜風的科研機構、這樣的醫(yī)院有足夠的資金用于白癜風醫(yī)療設備、醫(yī)技更精湛。第二、由于現(xiàn)在治療白癜風的方法特別的多首先去正規(guī)大型部隊醫(yī)院確診、接受系統(tǒng)的治療、全面檢查、盡量找出體內引起黑色素缺失的發(fā)病原因、主診專家根據(jù)患者具體病情、進行分類、分型、分期、制定一對一適的合自己的方案．以達到恢復健康的效果。
      
      以上是對“請問一下醫(yī)生在日常的生活中可以怎么規(guī)避掉白癜風的出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重：
      1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環(huán)為度?；w及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。
      2、謹防外傷，包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發(fā)白癜風病發(fā)作。
      3、放松精神，俗話說“愁一愁白了頭”。據(jù)統(tǒng)計大約有三分之二病例在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過度勞累、思慮過度等。因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。
      4、避免繼續(xù)危害人體免疫功能或對皮膚產生損傷性刺激。
      5、避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發(fā)劑中含有苯胺類物質，不宜使用。
      6、衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環(huán)為度?；w及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。
      7、白癜風應當忌食的是辛辣食物，禁煙戒酒辣椒等。
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