！我長期便秘！水果蔬菜吃呢不起作用

      病情分析：
      便秘是常見的癥狀，治療便秘也需要采取綜合治療措施，如晨起空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水、避免吃辛辣刺激的食物，多攝取粗膳食纖維的食物，如香蕉，蓮藕、芹菜、全麥食品等，藥物可以服用蘆薈膠囊治療便秘可以逐步好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      以上是治療便秘的措施和方法，你的情況也需要按以上要求治療，多數(shù)患者可以逐步好轉(zhuǎn)，如果還是不能康復(fù)，也需要去醫(yī)院肛腸科檢查一次，
      

      病情分析：
      你好，便秘是因為飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運動排便習慣所致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天多吃蔬菜水果，加強體育鍛煉，每天躺到床上都用雙手按摩肚臍周圍，促進腸道蠕動，每天早上不管有沒有便意都上要在廁所里面蹲一會兒，讓他養(yǎng)成習慣。
      

      病情分析：
      便秘，會有大便干燥、排便費力、排便次數(shù)少、排便量少等癥狀，一般與生活作息、飲食結(jié)構(gòu)、排便習慣、運動、精神心理等多方面因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      診斷為便秘，可以服乳果糖、麗珠腸樂治療，生活作息規(guī)律，心態(tài)平和，戶外運動促進胃腸蠕動，多吃含纖維素豐富的蔬菜水果，飲食清淡，養(yǎng)成定時排便的習慣，一般早6-8點腸蠕動活躍。
      
      以上是對“！我長期便秘！水果蔬菜吃呢不起作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！