健康咨詢描述: 這兩天手腳有點(diǎn)輕微浮腫,人沒有什么不舒服,最近我再跑步鍛煉,一般5公里,我是做服裝工作的
病情分析:
您好,輕度的浮腫如果是在您開始跑步鍛煉后出現(xiàn)的,可能與跑步有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議您適當(dāng)?shù)腻憻?,可以試著減少運(yùn)動量,然后再觀察身體的變化,如果沒有什么改變,還是及時就診,查清楚原因,望采納
需不需要停幾天休息一下看看是不是跟跑步有關(guān)?怎樣鍛煉比較合理望回答謝謝
嗯,可以停一停觀察一下。主要還是根據(jù)自身的身體情況來鍛煉,比如跑步,剛開始可以少跑一點(diǎn)距離,然后觀察身體有沒有什么變化或者不適,跑一段時間后再慢慢加量,循序漸進(jìn),這樣不至于運(yùn)動過猛
病情分析:
分析你是手腳勞累,致勞損,導(dǎo)致輕點(diǎn)浮腫的,必要歇工幾天
指導(dǎo)意見:
手腳頻繁負(fù)荷,機(jī)械性疲勞,致關(guān)節(jié)腔無菌性炎癥,紅腫熱疼就出來了,先冷敷,次日涂消腫精
你所說的先冷敷什么意思
先用毛巾浸濕冷水?dāng)Q干包一包
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