健康咨詢描述: 因為去工作單位上沒有買早飯的,在家沒時間吃早飯,想買代餐粉代替早飯,午飯晚飯正常吃。本人很瘦,不想減肥希望能胖點,如果早上喝代餐粉的話,營養(yǎng)跟得上嗎,看到很多說代餐粉減肥,會有不會有害健康?不會瘦吧?
現(xiàn)在代餐粉的話都是為了減輕體重,那你這種情況下最好去均衡的去飲食,你沒有條件吃飯的情況下也需要喝牛奶,瘦肉或者雞蛋的一些攝入。加強優(yōu)質(zhì)蛋白的一個攝入
病情分析:
你好,早餐對于一天的工作供能有著很重要的作用,還是建議您按時吃飯!
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,不建議喝早餐粉,早餐建議一個雞蛋,一包牛奶,一塊面包,希望我的解答可以幫助您!
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