我經(jīng)常晚上十點(diǎn)過后吃東西

      親，你好，很高興為你解答問題，根據(jù)提供的情況，經(jīng)常晚上十點(diǎn)過后吃東西，如果太晚吃東西胃腸道消化食不好的吃完以后就睡覺了，一定要避免太晚吃東西
      

      您好！像您說的這種情況，最好要改掉這種惡習(xí)！晚上十點(diǎn)以后最好不要吃東西，這樣不利于體重的控制，導(dǎo)致機(jī)體過度肥胖，誘發(fā)多種疾??！
      

      病情分析：
      你好，一般情況人運(yùn)動(dòng)首先消耗糖，然后是蛋白質(zhì)，最后是脂肪！
      指導(dǎo)意見：
      糖，蛋白質(zhì)，脂肪是可以相互轉(zhuǎn)換的，如果晚上不運(yùn)動(dòng)，且吃了過量食物就會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪！
      
      以上是對“我經(jīng)常晚上十點(diǎn)過后吃東西”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：我經(jīng)常晚上十點(diǎn)過后吃東西，個(gè)把月后肚子肉長了三圈
      指導(dǎo)意見：
      建議：您這種情況應(yīng)該注意飲食減肥：減少飲食的攝入量多運(yùn)動(dòng)：希望我的建議能幫到你
      

      病情分析：
      患者，女，18歲，自訴飲食不規(guī)律，晚飯吃的很晚，一個(gè)月長了不少肉
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先晚飯不能吃的太晚，再次吃完飯后不能立即上床睡覺，建議你改變你的飲食習(xí)慣，很快可以恢復(fù)的