端午回家吃了幾天晚飯

女 | 24歲 2017-06-01 17:49:50 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：端午回家吃了幾天晚飯，體重驟增3斤，都說可以調(diào)節(jié)回來，可是每次都等于又節(jié)食又運(yùn)動(dòng)才能補(bǔ)回來，最近大姨媽快來了，飲食也回歸正常，不知道為什么體重還是在往上漲。麻煩幫忙解答啊……

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2020-07-19 08:46:36 我要投訴

目前描述的這種情況還是建議在飲食上格外的控制一下，盡量晚上少吃主食，飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。

鄭小漫東莞市康復(fù)醫(yī)院醫(yī)師擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：19934稱贊：11

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2017-06-01 18:10:09 我要投訴

      病情分析：
      您好，像你這個(gè)情況的話，建議您最好是要通過節(jié)食。要長期的節(jié)食。搭配上合理的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你每天晚上不要吃那么多飯，最好是吃青菜都鍛煉身體，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的鍛煉，比如說慢跑半小時(shí)，騎自行車半小時(shí)，這樣要規(guī)律。

2017-06-01 21:30 ask76629868l5 追問

說實(shí)話我真的沒有吃很多東西，而且在我看來體重上升的速度是不正常的，脂肪囤積真的能快到一天長一斤嗎

2017-06-02 07:13醫(yī)生回答：

近期是否有吃避孕藥或者是激素藥呢？

2017-06-02 08:18 ask76629868l5 追問

醫(yī)生，我最近沒有吃藥，我不知道是我內(nèi)分泌出問題了還是怎么回事，最近一陣子臉上也開始起痘了，體重也忽高忽低，

2017-06-02 08:32醫(yī)生回答：

有可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題。

2017-06-02 08:40 ask76629868l5 追問

這樣我需要去醫(yī)院詳細(xì)的排查一下嗎

2017-06-02 08:40醫(yī)生回答：

是的，如果有時(shí)間的話，最好是到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下。

2017-06-02 09:04 ask76629868l5 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2017-06-02 13:33醫(yī)生回答：

不客氣，平時(shí)要注意鍛煉身體，祝你早日回歸正常。

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段迎輝醫(yī)師擅長: 高血壓，糖尿病，感冒，咳嗽，過敏性哮喘，慢性阻塞性幫助網(wǎng)友：10879稱贊：23

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2017-06-01 19:00:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，體重增長還是說明你營養(yǎng)過剩，不節(jié)制飲食和鍛煉造成的脂肪囤積
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是需要保持良好心態(tài)，還是需要合理膳食，飲食清淡需要吃飯六分飽，下一頓有饑餓感。也是需要多鍛煉
      以上是對(duì)“端午回家吃了幾天晚飯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2017-06-01 21:31 ask76629868l5 追問

所以這三天長三四斤也是正常的嗎？

2017-06-01 23:50醫(yī)生回答：

我認(rèn)為還是不是很正常，還是需要飲食和鍛煉控制，