皮膚黑才出去一天，還沒有出去曬

      病情分析：
      皮膚的顏色跟遺傳有關(guān)系，還有日常飲食以及體內(nèi)激素水平的變化也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以補充維生素c和維生素e，有美白和淡化色素的作用，多吃蔬菜和水果，減少紅燒和醬油食物攝入。平時檸檬泡水喝，可以喝牛奶羊奶，減少紫外線的照射，必要時可以考慮去醫(yī)院做一個全面的健康檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，皮膚也有可能變黑，常見的長期使用電腦，輻射會使皮膚變得暗沉無光，還有就是熬夜，食用一些黑色素多的食物，如醬油等，都有可能變黑的
      指導(dǎo)意見：
      建議，把醋和鹽用水溶解,比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,堅持治療試試。