請(qǐng)問(wèn)肩膀?qū)捜夥浅６嗄樕弦灿泻芏嗳膺@么才可以快速減下

      15歲正是身體發(fā)育期，不建議過(guò)度的節(jié)食減肥，可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，比如每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，騎單車等運(yùn)動(dòng)同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，平時(shí)少吃少食品，少吃油炸食品，不要喝碳酸飲料。
      

      病情分析：
      可以試試中藥診脈調(diào)理，熱敷理療推拿按摩針灸拔罐改善治療不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)，多喝溫?zé)崾卟藴嗪葴責(zé)崦字?，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激?br />      

      病情分析：
      從您介紹的情況來(lái)看，請(qǐng)問(wèn)您的身高體重分別是多少？減肥需要制定科學(xué)合理的計(jì)劃然后堅(jiān)持執(zhí)行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最好是通過(guò)逐漸飲食控制和鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)。您也可以通過(guò)針灸埋線進(jìn)行減肥沒(méi)有副作用。祝您早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)肩膀?qū)捜夥浅６嗄樕弦灿泻芏嗳膺@么才可以快速減下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！