183，76公斤都是肉很松所以看起來(lái)很胖

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意每天運(yùn)動(dòng)的，還有可注意補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意每天運(yùn)動(dòng)的，補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      在這個(gè)年齡階段要進(jìn)行減肥的話主要可以通過(guò)飲食控制以及運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意不要吃太甜和脂肪含量太高的食物，要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于緩解改善。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，可能需要一些力量訓(xùn)練，把身體的肌肉增上去，力量配合有氧，達(dá)到塑形的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減脂需要循序漸進(jìn)，有氧配合力量訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)呐e重以及一些健身的動(dòng)作，可以達(dá)到肌肉訓(xùn)練的效果。建議有氧配合力量一起
      
      以上是對(duì)“183，76公斤都是肉很松所以看起來(lái)很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！