我從高三那年開始接觸手淫

      正視手淫的習慣首先對于手淫我們要有一個正確的認識手淫是人的正常性宣泄方式...
      2.了解手淫的危害凡事過度都是不好的正常的、合理情況下的手淫是沒有什么危害的。但是...
      3.培養(yǎng)個人興趣愛好培養(yǎng)個人的興趣愛好讓自己投入到個人的愛好中去吸引自身的注意力。
      平時多參加體育鍛煉，合理膳食。
      

      有這種意識就已經(jīng)很不錯了。但是一定要有意志力，不能半途而廢。但是一星期一次的手淫對身體健康沒有影響。如果有出汗，注意力不集中等可以吃六味地黃丸調理。建議可以多吃牛肉，羊肉，海參，牡蠣，山藥，韭菜等壯陽補腎的食物。
      

      病情分析：
      你好，偶爾的手淫一般對身體是沒有什么危害的，但是頻繁的手淫是不利于健康的，所以一定不要頻繁的手淫。
      指導意見：
      建議平時多鍛煉身體，并給自己制定奮斗目標，將自己的生活充實起來，沒事的時候不要觀看不健康的影片，祝你健康快樂！
      
      以上是對“我從高三那年開始接觸手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況是由于手淫的不良習慣誘發(fā)的腎陰虛的癥狀。
      指導意見：
      可以服用六味地黃丸進行調理，多運動，轉移注意力，不要再有手淫的習慣，多做蹲起，跑步等可以促進下肢血液循環(huán)的運動。