我想減肥，嘗試過很多次都沒有成功

      處于青春期的女孩想要減肥，首先要增加運動量，其次要保證日常所需要的能量，所需要的營養(yǎng)，要保證營養(yǎng)的均衡，一供給生長發(fā)育所需要，然后通過運動的方式來減肥
      

      病情分析：
      你好，請問身高體重是多少？平時飲食怎么樣？有經(jīng)常運動嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議采用科學(xué)合理的減肥方式，控制食欲，不能吃太飽，七分飽就可以，規(guī)律飲食，多運動，循序漸進
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個循序漸進的過程，最重要的是靠自己的意志力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是要注意多運動，平時要注意飲食，不要吃垃圾食品，晚上的時候盡量少吃，
      
      以上是對“我想減肥，嘗試過很多次都沒有成功”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！