我買了活菌百草復(fù)方油

      病情分析：
      你好，減肥一定要做到安全，有效，選擇很重要，不要盲目聽信，最好不依賴藥物來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，愛美之心人皆有之，身材苗條，健康更重要，應(yīng)該科學(xué)減肥，通過多做有氧運(yùn)動(dòng)如，快走，游泳，等，飲食上少食多餐，多喝水，少吃零食，油炸食品。
      

      病情分析：
      想減肥的話，千萬不要用任何減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的，最安全的減肥就是合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。首先制定減肥目標(biāo).多喝水.控制熱量與脂肪.飲食要清淡.多吃新鮮蔬果蔬菜.平衡膳食.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.早跑步晚散步，減肥要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。
      指導(dǎo)意見：
      首先制定減肥目標(biāo).多喝水.控制熱量與脂肪.飲食要清淡.多吃新鮮蔬果蔬菜.建立良好的生活方式.早跑步晚散步，減肥要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      效果當(dāng)然會有啦，但是減肥我覺得最主要的就是一定要方法正確。飲食上一定要注意，不要吃高脂肪的食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要偏食，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。減肥不光是藥物，另一方面主要是自己的意志。
      
      以上是對“我買了活菌百草復(fù)方油”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。