健康咨詢描述: 女,20歲,性格內(nèi)向膽小,一遇到事情就放不下,如果挨罵了,還會一直糾結(jié),總是想不通事情,有時候一件小事情會放大好多倍,擔(dān)心一些不該擔(dān)心的事情,心情很壓抑!該如何緩解這個情況呢?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,性格內(nèi)向,自卑膽小,遇事愛鉆牛角尖,考慮問題總是傾向于不利自己,總會放大自己所受的委屈,這讓您越來越不自信。
指導(dǎo)意見:
每個人都有自己的優(yōu)點,都有他存在的價值。建議您放松下來,多看看自己的優(yōu)點,多看看自己成功的經(jīng)歷,您就是您,獨一無二的您。相信父母朋友都很愛您,相信只要自己用心努力,就能有出人頭地的時候。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能缺乏自信心,有自卑的情況。
指導(dǎo)意見:
你好,建議放松心情,避免壓力,注意休息,增強自信心,多參加戶外活動。可以進行心理疏導(dǎo)
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