有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我想請(qǐng)問一下,幾十年沒見的老同學(xué)

我想請(qǐng)問一下,幾十年沒見的老同學(xué)

女 | 45歲 2017-05-28 05:07:50 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 你好!我想請(qǐng)問一下,幾十年沒見的老同學(xué),近期經(jīng)過努力幾十個(gè)人相聚了,機(jī)緣巧合其中一個(gè)同學(xué)也算幫我一個(gè)忙,所以就多接觸了一些,但最近感覺他好像不對(duì)勁,不想惹事生非,就想疏遠(yuǎn)一點(diǎn),誰知他老是借故過來找我,很反感,但又不好明說,最近幾次只要他一過來,我心里就會(huì)說不出的著急,然后馬上就會(huì)心里很亂,感覺心跳加速,手腳發(fā)抖,渾身無力冒汗,而且當(dāng)夜肯定整夜睡不著,請(qǐng)問是什么原因?謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-05-28 06:50:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況主要還是事件性的刺激引起的焦慮,建議平時(shí)多尋求支持幫助。
      指導(dǎo)意見:
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮,晚間避免熬夜勞累,吃點(diǎn)牛奶,安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。

2017-05-28 06:52 ask778894671f 追問

我已經(jīng)明說了,還是要過來,一見到他我就會(huì)犯病,好幾次了,哎?我該怎么辦?

2017-05-28 06:54醫(yī)生回答:

你可以避開他,自己和家人朋友呆在一起,多尋求家人朋友幫助。

江益勤
江益勤 護(hù)師 擅長(zhǎng): 心絞痛,高血壓,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心 幫助網(wǎng)友:1318稱贊:1
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2017-05-28 07:00:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般來說,這種情況分析,可能考慮對(duì)方把你們關(guān)系錯(cuò)誤理解了吧,不排除想發(fā)展進(jìn)一步的接觸可能。
      指導(dǎo)意見:
      比如婚外情之類,如果你沒有這方面的想法可以直接拒絕吧,或者直接或者側(cè)面說清楚,說你有家庭老公還是非常愛家,側(cè)面提示一下好了,大家都不是傻子,應(yīng)該都知道什么意思的

2017-05-28 07:02 ask778894671f 追問

謝謝了!都說過了,還是要過來,這種事怎么跟別人說,要惹事的,哎

2017-05-28 07:05醫(yī)生回答:

那直接問他為什么過來?有什么事情?如果對(duì)方說不清,就直接拒絕以后不要再見面了??梢詮?qiáng)硬一些

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