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上夜班下午六點到晚上六點下午六點晚上十二點是飯點請

女 | 18歲 2017-05-28 03:58:19 3人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 上夜班下午六點到晚上六點下午六點晚上十二點是飯點請問我該什么時候吃飯才不會發(fā)胖白天還是晚上

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友:34813稱贊:3
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2020-07-18 13:48:51 我要投訴

      三餐按照正常的飲食吃就可以以,上夜班的時候,白天要注意休息,不論什么時候,你的飲食都要有一定的規(guī)律,營養(yǎng)也要充足,上班期間肯定會有吃飯的時間,按照休息時間將三餐規(guī)律進行
      

郭嵐
郭嵐 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護師 擅長: 無痛人流,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經不調,各種陰道炎 幫助網友:4010稱贊:4
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2017-05-28 08:12:35 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,如果你的飯點兒在晚上六點,12點。六點吃飯比較好。
      指導意見:
      還是晚上6點吃比較好,六點吃了以后活動度比較大。食物容易消化。如果12點吃了,以后不活動就會發(fā)胖。
      

吳晉紅
吳晉紅 長治市屯留區(qū)醫(yī)療集團   主治醫(yī)師 擅長: B超,MRI,影像科和放射科相關問題咨詢分析和解讀 幫助網友:48845稱贊:129
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2017-05-28 06:14:50 我要投訴

      病情分析:
      你好美女,根據您對上班情況和的描述,您上班時間一直不變嗎?
      指導意見:
      建議您不論是白天吃飯還是晚上吃飯,只要不是吃完飯就馬上睡覺,就會減少發(fā)胖幾率,祝您健康漂亮!
      
      以上是對“上夜班下午六點到晚上六點下午六點晚上十二點是飯點請”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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