24歲，女生。之前上班都是用電腦比較多

      病情分析：
      你好！首先減少用電腦的時(shí)間，不能減少則改變用電腦姿勢(shì)。
      指導(dǎo)意見：
      可以每隔兩個(gè)小時(shí)做一遍肩關(guān)節(jié)保健操，肩部針灸、推拿按摩、熱敷等都可緩解疼痛。
      

      病情分析：
      您好，可能跟您長(zhǎng)時(shí)間用電腦有關(guān)，導(dǎo)致局部肌肉緊張，長(zhǎng)期這樣，肌肉可能會(huì)粘連在一起，還有就是可能跟頸椎有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您在用了一段時(shí)間電腦后，及時(shí)活動(dòng)身體，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，您可以拍個(gè)頸椎片，來(lái)排除有沒有頸椎病。如果疼得比較厲害，還可以配合針灸，推拿等的治療，望采納
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這些描述和癥狀表現(xiàn)這種情況應(yīng)該考慮是局部軟組織肌肉慢性損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意不要久坐，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，堅(jiān)持做頸椎米字保健操每天15分鐘，可以局部熱敷或外貼傷濕膏藥口服舒筋活血消腫止痛藥物治療。
      
      以上是對(duì)“24歲，女生。之前上班都是用電腦比較多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！