我額頭兩邊掉發(fā)了，快形成M型了

      病情分析：
      你好。你這樣的情況平時(shí)要注意頭發(fā)的梳理和清潔衛(wèi)生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等這些食物，能夠幫助促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有吸煙喝酒習(xí)慣的話需要注意節(jié)制。不要吃油膩油炸的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述情況，脫發(fā)嚴(yán)重可能和精神緊張壓力，飲食，環(huán)境改變等都有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，精神，不要過(guò)于緊張放松心情，注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，同時(shí)注意合理飲食搭配均衡營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。