不能吃生冷辛辣，不能坐涼板凳

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您是體寒的表現(xiàn)，陽氣明顯不足，建議用中藥治療一下。
      指導意見：
      如果沒有什么異常的感覺，不用特殊的治療，可以去看一些中醫(yī)，可通過中醫(yī)藥來調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因為含量體質(zhì)導致的不適癥狀。
      指導意見：
      建議您：可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或者正規(guī)的中醫(yī)院檢查確診，用用藥治療比較好的。