枕頭是偏低，還是偏高呢

      病情分析：
      枕頭過高或過低其實對人體都不好的。枕頭過低容易造成腦供血不均衡，而且反而容易出現(xiàn)張口呼吸等問題。高枕當(dāng)然容易落枕和頸椎病了。
      指導(dǎo)意見：
      習(xí)慣仰睡的話，枕頭的高度在壓縮后，高度大約跟自己的拳頭高度差不多比較合適。側(cè)臥的話，壓縮后高度大概與肩高差不多。肝郁脾虛的話，最好能辯證用藥，相對來說方藥比較多，逍遙丸配合參苓白術(shù)散就是個常用的組合。
      

      病情分析：
      枕頭的高低是需要根據(jù)個人的頸部的情況來確定的，一般來說如果以清晨起床時感覺舒服為宜的。
      指導(dǎo)意見：
      肝郁陰虛主要是情緒因素引起的表現(xiàn)的，可以口服中藥的杞菊地黃丸等治療的，平時還是需要注意飲食的調(diào)理的，避免吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      枕頭應(yīng)該是自己的一個拳頭握住立起來的高度剛剛好，不要太高也不要太低
      指導(dǎo)意見：
      枕頭太高太低對頸椎都不好，肝郁陰虛吃柴胡舒肝丸和杞菊地黃丸，解郁滋陰，效果較好
      
      以上是對“枕頭是偏低，還是偏高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好上述情況要根據(jù)你的實際情況綜合考慮，過高和過低的枕頭都會對頸椎產(chǎn)生不良影響。不僅如此，對習(xí)慣平躺或習(xí)慣側(cè)躺的人來說，枕頭高低的要求也不一樣。一般來說，如果習(xí)慣于平躺的，當(dāng)頭枕到枕頭上以后，枕頭的高度以10厘米左右為最適合。如果習(xí)慣于側(cè)躺，最好測量一下頭部到一側(cè)肩膀的長度，再選擇相應(yīng)高度的枕頭。