有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 半個(gè)多月了,老頭悶,頭腦不清醒

半個(gè)多月了,老頭悶,頭腦不清醒

男 | 16歲 2017-05-25 21:29:57 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述: 半個(gè)多月了,老頭悶,頭腦不清醒,上課老走神,剛期中考完,考的不錯(cuò),家人,老師鼓勵(lì)繼續(xù)努力,是不是壓力大的原因

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-05-25 21:40:52 我要投訴

      病情分析:
      你好學(xué)生時(shí)代就是這樣,有時(shí)候有有一段兒時(shí)間,很不在狀態(tài),其實(shí),每一個(gè)學(xué)生都有這么一個(gè)階段兒,不要緊,她只是這一段兒時(shí)間找不到學(xué)習(xí)的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我建議您平時(shí)也不要給自己太大的壓力,學(xué)習(xí)就是勞逸結(jié)合,想學(xué)的時(shí)候就多學(xué)點(diǎn),不想學(xué)的時(shí)候就放松一下。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-05-25 22:34:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況有可能是壓力大刺激引起,建議盡量適當(dāng)減少壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多注意休息,放寬心態(tài),妥善處理好相應(yīng)的生活事件,保證足夠的睡眠,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)牛奶,核桃等改善記憶力。
      

2017-05-26 06:32:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況的確和考試壓力大,過(guò)度勞累緊張等刺激有很多的關(guān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議盡量不要在給自己壓力,放開(kāi)心態(tài),好好休息調(diào)整好。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)牛奶,核桃等食物,可以通過(guò)聊天,運(yùn)動(dòng)等釋放壓力。
      

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