午覺起來好好點(diǎn)，到半下午了肩膀在不知不覺中痛還有點(diǎn)

      您好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎、肌肉勞損的可能性大，平日休息為主，避免勞累受涼、姿勢(shì)不良、劇烈運(yùn)動(dòng)等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做艾灸、按摩等理療，注意手法力度。癥狀明顯的話，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等緩解癥狀，規(guī)律作息，避免熬夜等。對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      這是勞累或者炎癥刺激扭到后都容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要消炎調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的，可以按摩理療調(diào)理下的，有利于恢復(fù)
      

      病情分析：
      根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述病情，這種情況一般來說有可能是一些勞累的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      目前來說，這種情況建議你平時(shí)還是要多注意休息的，可以適當(dāng)?shù)臒岱螅茨?，可以口服一些活血化瘀的藥物，希望能夠幫到你?br />      
      以上是對(duì)“午覺起來好好點(diǎn)，到半下午了肩膀在不知不覺中痛還有點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！