我最近想辟谷，想咨詢一下辟谷的一些事情

      病情分析：
      你好，辟谷就是不能吃食物，只能喝水，據(jù)說用這種方法可以防百病，強(qiáng)身健體。
      指導(dǎo)意見：
      初期先做個準(zhǔn)備，提前一周開始減食量，另外，做完辟谷，也要少量進(jìn)食，慢慢增加食量。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，想辟谷，卻不懂的辟谷，既然不懂的，你辟谷的意義是什么呢？
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，辟谷，就是一周不吃糧食和肉食，以蔬菜為主，一般人堅(jiān)持不下來，辟谷完畢，也沒見到怎么改變
      

      病情分析：
      我不同意辟谷，國際體重標(biāo)準(zhǔn)是身高平方乘以23.8、只要體重少于等于這個數(shù)值沒有必要減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議1、早飯要認(rèn)真對待，更不要養(yǎng)成不吃早飯的不良習(xí)慣、不吃早飯容易出現(xiàn)胰島素抵抗、體重不容易下降、晚飯少吃。
      
      以上是對“我最近想辟谷，想咨詢一下辟谷的一些事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！