跑了兩天步感覺小腿好痛而且好像腫脹

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況多數(shù)考慮是肌肉的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      你說的情況，這種情況運(yùn)動完了以后要注意拍打放松肌肉，這樣可以緩解。另外，現(xiàn)在熱敷也有助于緩解。
      

      病情分析：
      勞累過度還是可能會影響，要注意及時(shí)休息保養(yǎng)為主的啊，
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)臨床應(yīng)該是及時(shí)休息，基本可以繼續(xù)配合看醫(yī)生指導(dǎo)繼續(xù)配合按摩試試勞逸結(jié)合的。
      

      病情分析：
      你這種現(xiàn)象主要是因?yàn)?。以前沒有鍛煉，現(xiàn)在天天鍛煉導(dǎo)致的肌肉酸脹。主要是肌酸的堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以適當(dāng)?shù)?。按摩。晚上睡覺的時(shí)候可以泡泡腳。以休息為主，要休息一周。
      以上是對“跑了兩天步感覺小腿好痛而且好像腫脹”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！