健康咨詢描述: 當時扭傷的時候感覺膝蓋的骨頭縫之間膝蓋輟來了一下又回來當時有點痛坐在地上歇了一會兒感覺好些了就站起來走腿不能完全伸直感覺外側(cè)扯著疼勾腳也會疼回到宿舍就開始敷冰不知道我這樣處理的方式對不對我是學舞蹈的在這之前的前兩周也扭了一下去醫(yī)院檢查說就是韌帶拉傷醫(yī)生說沒生沒什么大問題就開了膏藥就沒怎么劇烈的運動今天跳舞又不小心扭了(上述癥狀)很擔心我應(yīng)該怎么樣讓他不受傷讓他快點好
扭傷之后,當時最好能夠休息幾天,這樣的話對恢復有幫助一些,重復的出現(xiàn)這個部位的損傷,很有可能是這個地方的肌肉韌帶有問題,或者是你的姿勢有問題,建議從這兩個方面考慮一下,改變一下
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況的話,我還是建議你拍個x線片檢查的。
指導意見:
建議你放松心情愉快的生活,盡早的去做檢查,需要臥床休息,抬高患肢看用對癥治療,減少活動。
謝謝您的答復等我檢查了再來咨詢您
好的,祝您幸福。
病情分析:
暫停跳舞,外用膏藥外敷,避免陽光暴曬,避免猛的劇烈運動。
指導意見:
不吃辛辣刺激,不吃生冷食物,不吃牛羊狗肉,不吃魚蝦海鮮,多喝溫熱米粥。
以上是對“當時扭傷的時候感覺膝蓋的骨頭縫之間膝蓋輟來了一下又”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的不知道要休息多久才可以跳舞呢
有可能需要一個月以上。
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