半月板二度損傷，有少量積液
女 | 34歲 2017-05-24 07:22:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 半月板二度損傷，有少量積液，平時(shí)癥狀膝關(guān)節(jié)會(huì)有響聲，做深蹲時(shí)不疼痛，百米之后上下樓梯會(huì)很疼痛，長(zhǎng)跑之后會(huì)輕微疼痛，疼痛感兩三天之后消失，休息了幾個(gè)月之后，最近幾五六次三公里都沒疼痛。我這種情況能長(zhǎng)跑和深蹲嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 11:54:18 我要投訴
病情分析：
半月板二度損傷一般見于半月板的前角，后角。關(guān)節(jié)腔積液是說明有滑膜炎的情況。這些情況是可以通過保守治療恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見：
經(jīng)過休息癥狀緩解以后，應(yīng)該逐步的增加運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，先鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的力量，關(guān)節(jié)在不負(fù)重狀態(tài)下的活動(dòng)度，可以散步慢跑，最好的運(yùn)動(dòng)是游泳，騎腳踏車。不提倡跳躍類的運(yùn)動(dòng)，登山，長(zhǎng)距離的奔跑等運(yùn)動(dòng)也不提倡。
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