健康咨詢描述: 住寢室,有個同學打呼嚕,聲音異常大,被吵得完全睡不著,把她叫醒一會兒又開始,經常被吵得整夜整夜睡不著,白天沒精神,頭昏,惡心,偶爾還頭疼,心情異常煩躁,這樣下去會怎樣?
病情分析:
你好從你描述來看,睡眠受到干擾,出現(xiàn)了精神緊張,身體不適等表現(xiàn)。長期下去可能會焦慮抑郁,神經衰弱可能
指導意見:
因為你太敏感,建議及時聯(lián)系老師,如果可以話換個寢室。平時注意放松心情,避免精神緊張,轉移注意力,學會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好,適當體育鍛煉,做到身心輕松
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況是由于你晚上休息不好等原因導致早,白天沒有精神。
指導意見:
建議你靜在青春期發(fā)育時期,一定要努力改善睡眠質量保證,每天有充足的睡眠時間,多運動,多鍛煉。
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