脫發(fā)嚴重吃什么好?

      病情分析：
      您好，引起掉發(fā)的原因有很多，遺傳，精神緊張，壓力過大，皮炎等。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，明確病因，再對癥治療，平時多注意合理的飲食，多吃水果和蔬菜，多吃黑豆黑米之類的食物。
      

      一是脫發(fā)嚴重補充鐵質(zhì)。適合人群：主要是由貧血引起脫發(fā)嚴重者需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨癥狀之一就是脫發(fā)，所以在飲食上要選擇含鐵量高的食物。相關(guān)食物如花生、黃豆、黑豆、胡蘿卜、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等。
      二是補充蛋白質(zhì)。適合人群：營養(yǎng)不良類脫發(fā)是測量身體健康的尺度之一。營養(yǎng)不良在頭發(fā)上表現(xiàn)為枯黃、分叉、同時大量脫發(fā)。雍禾植發(fā)提醒發(fā)友，這類的嚴重脫發(fā)應該吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，如雞蛋、白肉、玉米等，此外也可喝些牛奶。