最近白天經(jīng)常人不在狀態(tài)

      病情分析：
      你好！從你描述來看，是注意力不集中的表現(xiàn)?？赡軙橛兴季S遲緩，意志力減退，記憶力變差等表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力。轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，培養(yǎng)興趣愛好，適當體育鍛煉，做到身心輕松，如果調(diào)節(jié)不過來及時聯(lián)系精神心理醫(yī)生咨詢就診
      

      病情分析：
      你好你敘述的這種情況考慮應(yīng)該有很重的心事兒，而且想的亂七八糟。
      指導(dǎo)意見：
      目前這個情況，你肯定有點兒抑郁的表現(xiàn)，建議您及時的做做心里干預(yù)治療，或者自我調(diào)整，能最好。
      
      以上是對“最近白天經(jīng)常人不在狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！